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王建民說，「棒球學校學的東西，主要是讓肩膀在投球時動作能順暢一點，及一些比較不容易讓肩膀受傷的東西，其他部分還是要靠自己。」

今年球季結束後，王建民再度回到德州棒球學校的佛州分校訓練，他表示，去棒球學校主要是調整一些動作，讓動作能用到全身的力量，這樣手臂斗六青年創業貸款率條件 比較不容易受傷。

2009年王建民右肩受傷後，洋基不再與他續約，之後雖曾在國民與藍鳥站上大聯盟，但前2年球季都沒有在大聯盟出賽過；去年還一度轉戰獨立聯盟，並在球季結束後臺南市柳營區個人信貸 前往棒球學校訓練。

今年王建民以36歲之齡重返大聯盟，在皇家後援出賽38場，拿下6勝0敗，防禦率4.22，共投53.1局失27分。談起本季的表現，他說，「雖然沒有嘉義縣布袋鎮小額借貸 常出賽，但如果有上場，都會把握每次機會。」至於為自己的表現打幾分？他說，「沒有打幾分，就平常這樣子。」

「這幾年的訓練，就是等待今年這一刻。」旅美投手王建民這句話說得簡短，卻透露出堅毅的神情，為了重返大聯盟他克服舊傷與逐漸老化的身體，花費近3年的時間，再度踏上大聯盟。

談起目前調整的狀況，王建民說，現在才剛開始，就慢慢地調整，希望接下來身體健康，有再拚下去的機會。

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